木曜日はじめてのYOGA

毎週木曜日:19;00~20:15(75分)

夜のお寺で身体を動かし、心をリフレッシュしましょう。このクラスでは、長時間座りっぱなしで忙しくお仕事をされている方や、肩こりや首、腰の痛み、そして頭痛に悩まされている方に最適です。初心者の方でも安心のクラスですので、お気軽にご参加ください。




S A W A

SPIRIT YOGA STUDIO大阪 インストラクター


OL時代に自身の体調を崩したことをきっかけにヨガに出会いました。

ヨガを通して、身体が徐々に緩んでいく心地良さを感じ、その中で思い込みや

わだかまりからも解き放たれていき、

身体はこんなにも楽になってよいのだと気付きました。

日常生活がより快適になるようなそんなクラスを提供していきたいと思います。

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